Hypnose à Paris 16

Hypnose pour améliorer le sommeil

L'objectif est d'apaiser les ruminations, relâcher les tensions du soir et recréer des repères de repos stables.

Endormissement

Réduire le temps d'endormissement et l'hypervigilance.

Réveils nocturnes

Apaiser le mental pour se rendormir plus facilement.

Routine

Installer une hygiène de sommeil réaliste et durable.

Réserver un créneau Hypnose stress Hypnose confiance

L'hypnose proposée est une démarche d'accompagnement et ne remplace pas un suivi médical.